هل تشعر بالتوتر في علاقاتك؟ اكتشف كيف أن السعي للسيطرة والكمال يدمر سلامك الداخلي. هذه التمارين الذهنية ستساعدك على تغيير نظرتك للأمور وتقبل النقص.<br /><br />سنتعلم كيف يمكن للوعي والقبول أن يقللا من التوتر ويقويان علاقاتك. سنتناول مفاهيم مثل التوقعات غير الواقعية وأثرها على اللاوعي.<br /><br />اشترك في القناة للمزيد من التحليلات النفسية العميقة! شاركنا رأيك في التعليقات.<br /><br />00:00 المقدمة<br />01:30 التمرين الأول<br />03:45 التمرين الثاني<br />05:20 التمرين الثالث<br />07:00 الخلاصة<br /><br />تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:<br />[رابط فيسبوك]<br />[رابط انستغرام]<br />[رابط تويتر]
